Ιδέες για να δρoσιστείτε χωρίς κλιματιστικά

Ακολουθούν μερικές συμβουλές, για δροσιά τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες εντός και εκτός σπιτιού.

-Πάρτε σκίαστρα για τα παράθυρά σας καθώς μειώνουν την αύξηση της θερμοκρασίας από τον ήλιο μέχρι και 77%.

-Βάλτε στόρια ή λευκές κουρτίνες στα παράθυρα που μειώνουν τη θερμότητα κατά 50%.

-Κλείστε πόρτες και παράθυρα όταν ανέβει κατά πολύ η θερμοκρασία.

-Πιείτε πολύ νερό και παγωμένο τσάι ενώ αποφύγετε να πίνετε, καφέ ή σόδα.

-Δροσερά και ελαφρά γεύματα

 -Ρίξτε κρύο νερό στους καρπούς και το μέτωπό σας

-Να φοράτε ελαφρά και φωτεινά ρούχα

-Κατασκηνώστε έξω τη νύχτα

-Μην αφήνετε τους ανθρώπους ή ζώα σε σταθμευμένα αυτοκίνητα

---------------------------------

Πηγή:  govastileto.gr

---------------------------------