Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2013

Περπατάτε, αν θέλετε να γλιτώσετε το εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι ηλικίας 60 έως 80 ετών που περπατούν κάθε μέρα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα έρευνας Βρετανών επιστημόνων που εξέτασαν σχεδόν 3.500 άτομα των οποίων τη δραστηριότητα παρατηρούσαν για δέκα χρόνια. 

 

Η μελέτη έδειξε ότι όσοι περπατούσαν από 8 έως 14 ώρες την εβδομάδα (κατά μέσον όρο 2 ώρες ημερησίως) είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό σε σχέση με όσους δεν περπατούσαν καθόλου ή περπατούσαν λιγότερο από 3 ώρες την εβδομάδα, ενώ ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού ήταν ακόμα μικρότερος σε όσους περπατούσαν περισσότερο από 22 ώρες την εβδομάδα. 
----------------
Πηγή: ΑΠΕ 
----------------